Dobrý den, vítám Vás na svých webových stránkách
Jmenuji se Anna a působím na Pobočce Dreamfit Chabry jako celostní osobní trenérka s přesahem do fyzioterapie, jógy a výživového poradenství. Zaměřuji se na silově-kondiční trénink a jógu a skrze tyto koncepty pomáhám dosáhnout Vašich cílů. Mezi ty může patřit například návrat do kondice, posílení celého těla, úleva od bolesti, zdokonalení svalových souher, zlepšení vnímání těla, rekonvalescence po úrazech či operacích. Specializuji se na cvičení pro ženy v jakékoliv životní fázi.
Michaela: "Pomohla mi se zánětem a bolestí v bederním kloubu. Od té doby pracujeme na celkovém posílení těla, protože trpím artrózou.."
Katka: "Pozorovala jsem na sobě, že moje tělo nepotřebuje typické kardio cvičení nebo silový trénink, ale naopak. Potřebuje se celé zpevnit, protáhnout, prodýchat..Aničce to bylo jasné hned na prvním tréninku."
Nabízené služby
Ceník
Ceny odpovídají ceníku na pobočce Dreamfit Chabry*
Tréninkové balíčky
ukázkový trénink (60 minut): zdarma
1 osobní trénink (60 minut): 1 200 Kč
8 osobních tréninků: 7 920 Kč (990 Kč/ 1 trénink)
12 osobních tréninků: 10 680 Kč (890 Kč/ 1 trénink)
Lekce jógy
Individuální lekce jógy (60 minut): 1 200 Kč
Skupinová lekce jógy (60 minut): 265 Kč
Ve fitku je možné uplatnit Benefit kartu, Flexipass či Sodexo.
*vstup do fitka není obsažen v ceně - více informací najdete na webu: https://www.dreamfit.cz/chabry
Recenze klientek
Kontakt
Adresa
DreamFit Chabry
Za Pískovnou 1210/2, 184 00 Praha-Dolní Chabry
Kontakt
Otevírací doba
Po - Čt
7:00 – 22:00
Pá
7:00 - 20:30
So
9:00 - 15:00
Ne
9:00 - 13:00, 15:00 - 22:00
Filosofie
Při své práci uplatňuji koncept celostní péče. Ve zkratce to znamená, že se systémy fyzioterapie, jógy, mindfulness, fitness snažím propojovat tak, aby Vám co nejvíce pomohli na Vaší cestě. Pokud se cítíte unavení, možná se na konci tréninku setkáte s krátkou jógovou terapií nebo vedenou meditací. Pokud je Vaším cílem zlepšit se v józe, možná v rámci praxe zažijete také cílené posilování oslabených svalových skupin. Pokud jste například prodělali úraz, který Vás limituje, využiji v osobním tréninku své znalosti z oblast různých fyzioterapeutických konceptů. Jestliže Vám ve vašem progresu brání ještě jiné faktory, pak společně můžeme pracovat na zlepšení v dalších oblastech Vašeho životního stylu (výživa, spánek, mechanismy zvládání stresu).
Bezpečné prostředí
Mým hlavním cílem je vytvořit pro Vás bezpečné, respektující a nehodnotící prostředí. Specializuji se proto na cvičení se ženami, protože věřím, že jako žena Vám mohu poskytnout větší porozumění s respektem k Vašemu cyklu a životní fázi. Ať už se nacházíte v období dospívání, těhotenství či po porodu anebo v pokročilejším věku.