top of page

Dobrý den, vítám Vás na svých webových stránkách

KAR_DreamFit-4003.jpg

Jmenuji se Anna a působím na Pobočce Dreamfit Chabry jako celostní osobní trenérka s přesahem do fyzioterapie, jógy a výživového poradenství. Zaměřuji se na silově-kondiční trénink a jógu a skrze tyto koncepty pomáhám dosáhnout Vašich cílů. Mezi ty může patřit například návrat do kondice, posílení celého těla, úleva od bolesti, zdokonalení svalových souher, zlepšení vnímání těla, rekonvalescence po úrazech či operacích. Specializuji se na cvičení pro ženy v jakékoliv životní fázi. 

Michaela: "Pomohla mi se zánětem a bolestí v bederním kloubu. Od té doby pracujeme na celkovém posílení těla, protože trpím artrózou.."

Katka: "Pozorovala jsem na sobě, že moje tělo nepotřebuje typické kardio cvičení nebo silový trénink, ale naopak. Potřebuje se celé zpevnit, protáhnout, prodýchat..Aničce to bylo jasné hned na prvním tréninku."

KAR_DreamFit--4.jpg

Kontaktujte mě

Děkuji za Vaší důvěru!

Nabízené služby

Osobní trénink

Individuální fitness trénink s využitím

principů vývojové kineziologie

Individuální lekce jógy

Individuální lekce jógy s využitím principů

vývojové kineziologie

Cat Cow Pose

Skupinová lekce jógy

Skupinová lekce jógy s využitím principů

vývojové kineziologie

Ceník

Ceny odpovídají ceníku na pobočce Dreamfit Chabry*

Tréninkové balíčky

ukázkový trénink (60 minut): zdarma 

1 osobní trénink (60 minut): 1 200 Kč

8 osobních tréninků: 7 920 Kč (990 Kč/ 1 trénink)

12 osobních tréninků: 10 680 Kč (890 Kč/ 1 trénink)

 

Lekce jógy

Individuální lekce jógy (60 minut): 1 200 Kč

Skupinová lekce jógy (60 minut): 265 Kč

Ve fitku je možné uplatnit Benefit kartu, Flexipass či Sodexo.

*vstup do fitka není obsažen v ceně - více informací najdete na webu: https://www.dreamfit.cz/chabry

Recenze

Recenze klientek

KAR_DreamFit-4128.jpg

Kontakt

Adresa

DreamFit Chabry

Za Pískovnou 1210/2, 184 00 Praha-Dolní Chabry

e5b30e_a60b5ddac19041149cdb8a9eafea043b~mv2.jpg

Kontakt

  • Facebook
  • Instagram

Otevírací doba

Po - Čt

7:00 – 22:00 

7:00 - 20:30

So

9:00 - 15:00

Ne

9:00 - 13:00, 15:00 - 22:00

Kontaktujte mě

Děkuji za Vaší důvěru!

"Mám radost z každého Vašeho krůčku na cestě k optimalizaci Vašeho zdraví. Těší mě, když se učím a mohu dál předávat další a další způsoby, jak pečovat o své zdraví. Ať už z oblasti rehabilitace, jógy nebo tréninku. V současnosti mě najdete na pobočce Dreamfit Chabry. Pokud ale prostředí fitness z jakéhokoliv důvodu není pro Vás a měli byste zájem cvičit jinde (venku nebo v jiném prostoru), dejte mi vědět. Věřím, že i tak společně najdeme způsob, jak udělat cvičení dosažitelné a udržitelné."

Filosofie

Při své práci uplatňuji koncept celostní péče. Ve zkratce to znamená, že se systémy fyzioterapie, jógy, mindfulness, fitness snažím propojovat tak, aby Vám co nejvíce pomohli na Vaší cestě. Pokud se cítíte unavení, možná se na konci tréninku setkáte s krátkou jógovou terapií nebo vedenou meditací. Pokud je Vaším cílem zlepšit se v józe, možná v rámci praxe zažijete také cílené posilování oslabených svalových skupin. Pokud jste například prodělali úraz, který Vás limituje, využiji v osobním tréninku své znalosti z oblast různých fyzioterapeutických konceptů. Jestliže Vám ve vašem progresu brání ještě jiné faktory, pak společně můžeme pracovat na zlepšení v  dalších oblastech Vašeho životního stylu (výživa, spánek, mechanismy zvládání stresu).

Bezpečné prostředí

Mým hlavním cílem je vytvořit pro Vás bezpečné, respektující a nehodnotící prostředí. Specializuji se proto na cvičení se ženami, protože věřím, že jako žena Vám mohu poskytnout větší porozumění s respektem k Vašemu cyklu a životní fázi. Ať už se nacházíte v období dospívání, těhotenství či po porodu anebo v pokročilejším věku. 

bottom of page